行程规划（2-3天）
- Day1：茈碧湖+梨园村 – 上午乘船探访高原湖泊，下午在梨园村百年梨树下品茶
- Day2：西湖湿地+地热国 – 晨间泛舟湿地观鸟，夜晚泡温泉赏星空
- Day3：凤羽古镇 – 徒步徐霞客古道，参观白族非遗扎染工坊
必体验项目
- 茈碧湖水上自行车：清凉玩水，拍摄湖心小岛倒影
- 地热国硫磺温泉：夏季夜间泡温泉可缓解湿热
- 凤羽天马草甸：夏季野花盛开，适合亲子露营
交通贴士
从大理古城自驾约1.5小时，建议包车串联景点；西湖湿地需乘当地渔民小船（人均30元）
住宿推荐
- 经济型：茈碧湖周边农家乐（150-200元/晚）
- 特色型：地热国温泉酒店（含温泉票，400-600元）
美食清单
- 必尝：洱源酸辣鱼、牛奶乳扇、温泉煮鸡蛋
- 小众推荐：凤羽菜籽油凉拌树花、西湖海菜芋头汤
Tips：暑假为雨季，建议携带薄外套和雨具；景区紫外线强需做好防晒