从洱海之源到南澳之滨：七日山海漫游全攻略
这是一条连接内陆高原湖泊与沿海岛屿的特色路线，将体验从静谧田园到壮阔海洋的强烈对比。
一、行程概览
核心路线：大理洱源 → 大理市 → 潮汕地区 → 南澳岛
建议时长：7天6晚
旅行主题：自然风光对比、多元文化体验、美食探索
二、详细行程规划
第一阶段：洱源启程与交通衔接 (第1-2天)
第1天：洱源精华游览
上午：游览茈碧湖，体验湖中“水花树”奇观，可选择乘船。
下午：参观大理地热国，享受高原温泉放松，缓解旅途疲劳。
傍晚：品味洱源特色酸辣鱼、乳扇，宿洱源特色客栈。
第2天：前往大理并飞往潮汕
上午：从洱源乘车至大理凤仪机场（约1.5小时车程）。
下午：搭乘航班飞往揭阳潮汕国际机场（建议提前预订直飞或中转航班）。
傍晚：抵达后入住汕头市区酒店，夜游汕头小公园，品尝牛肉火锅。
第二阶段：潮汕文化与南澳岛深度游 (第3-6天)
第3天：潮汕文化体验
上午：游览汕头开埠文化陈列馆、老邮局等历史建筑。
下午：前往潮州，参观广济桥、牌坊街，体验工夫茶文化。
晚上：品尝潮州砂锅粥、蚝烙等小吃，宿潮州或返回汕头。
第4天：上岛与环岛初探
上午：从汕头租车或搭乘公交前往南澳岛（自驾需过南澳大桥支付通行费）。
下午：逆时针环岛，游览长山尾灯塔、钱澳湾灯塔，沿途欣赏海岸线。
傍晚：在青澳湾附近入住海景民宿，观看日落。
第5天：南澳岛自然探索
上午：游览青澳湾，参观自然之门，可体验出海捕鱼或快艇项目。
下午：探索风力发电场观光区，参观总兵府历史文化景点。
晚上：品尝海鲜大餐，推荐尝试本地紫菜炒饭、龙须菜鱼丸汤。
第6天：离岛与休闲调整
上午：根据兴趣选择前往后花园生态村或宋井风景区游览。
下午：离岛返回汕头市区，购买潮汕特产如牛肉丸、凤凰单丛茶。
晚上：自由活动，可体验潮汕夜宵文化。
第三阶段：返程 (第7天)
从汕头出发，根据航班或高铁时间，前往揭阳潮汕国际机场或潮汕站，结束旅程。
三、实用信息与贴士
交通建议
- 大交通：洱源至大理机场可预约网约车；大理至潮汕提前关注航班折扣。
- 岛上交通：南澳岛建议租车自驾或包车游玩，环岛公交班次有限。
住宿推荐
- 洱源：选择茈碧湖畔温泉客栈。
- 南澳岛：优先选择青澳湾或后宅镇区域，海景民宿选择多。
美食地图
- 洱源：酸辣鱼、乳扇、温泉鸡蛋。
- 潮汕：牛肉火锅、卤鹅、生腌、各式粿品。
- 南澳岛：海鲜排档、紫菜炒饭、海胆蒸蛋。
预算参考
人均预算约4000-6000元（不含往返大理大交通），主要费用为跨省机票、岛上车费及海鲜餐食。
注意事项
- 行程跨度大，注意携带适合温带及亚热带沿海的衣物。
- 南澳岛夏季台风多发，出行前请关注天气预报。
- 尊重当地白族、潮汕文化习俗及饮食习惯。
这条路线将西南高原的宁静与东南沿海的活力相结合，愿您在山海相逢的旅途中，收获截然不同又同样动人的旅行记忆。