一、行程概览与交通指南
路线总览：洱源（起点）→ 保山（中转）→ 腾冲（核心目的地）→ 周边秘境 → 返程。
交通方式：
1. 自驾：洱源至腾冲约300公里，沿杭瑞高速经保山转保腾高速，车程约4-5小时，适合灵活探索。
2. 公共交通：洱源乘班车至大理下关，转乘大巴至腾冲（约6小时），或从保山高铁站换乘巴士。
二、三日精华行程规划
第一天：洱源出发，抵达腾冲古镇温泉
- 上午：洱源早餐后出发，中午抵达腾冲市区。
- 下午：游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居，漫步青石板巷。
- 晚上：入住古镇客栈或温泉酒店，体验热海温泉（推荐浴谷或美女池）。
第二天：地质奇观与历史印记
- 上午：前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
- 下午：探访热海景区，观大滚锅沸泉，品尝温泉蒸蛋。
- 傍晚：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆。
第三天：自然秘境与返程
- 秋季限定：前往固东银杏村（11-12月最佳），赏金色田园。
- 备选方案：徒步高黎贡山轻量路线，或游览北海湿地。
- 午后：采购腾冲茶叶、藤编等特产，返程洱源或延伸行程。
三、特色体验与实用贴士
美食推荐：
- 腾冲饵丝、大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉。
- 和顺古镇内品尝本地农家菜。
住宿建议：
- 温泉区：热海附近高端温泉酒店。
- 古镇区：和顺古镇内特色客栈。
注意事项：
1. 腾冲海拔约1600米，注意防晒保暖。
2. 部分景区需预约，提前规划门票。
3. 自驾需谨慎山区路况，雨季备防滑链。
此路线融合自然奇观、历史人文与休闲疗愈，可根据季节与兴趣灵活调整，深入感受极边之城魅力。